TRX-, Sling, Suspensions-, oder einfach nur Schlingentraining

Ursprünglich aus der Physiotherapie, hat sich das Schlingentraining auch in Fitnessbereich erfolgreich bewährt. Bei diesem Ganzkörpertraining braucht  es nichts weiter als ein spezielle Seilsystem, eine Befestigungsmöglichkeit und das eigene Körpergewicht.

Das Schlingentraining ist ein hocheffektives, modernes Bodyweight Training, mit dem man (Spaß und Muskelkater garantiert) seine sportlichen Ziele erreicht. Mit einer großen Bandbreite an Übungen und Varianten ist es möglich mit dem Schlingentraining Kraft, Beweglichkeit, Koordination und das Neuerlernen von Bewegungsmustern zu trainieren.

Egal ob Einsteiger, oder Fortgeschrittene, da beim Schlingentraining die Schwierigkeitsgrade flexibel einstellbar sind, kommt jeder an seine Grenze, sodass deutliche Fortschritte spürbar werden.

Simone Zahn, ausgebildete TRX-Trainerin, gibt Hilfestellung und Tipps, um Fehlstellungen zu vermeiden und somit ein effektives Workout anzubieten.

Informationen zum Kursbeginn und Kontaktdaten finden Sie auf unserer TRX-Seite.