Lust auf was Neues?

TRX-, Sling, Suspensions-, oder einfach nur Schlingentraining

Ursprünglich aus der Physiotherapie, hat sich das Schlingentraining auch in Fitnessbereich erfolgreich bewährt. Bei diesem Ganzkörpertraining braucht  es nichts weiter als ein spezielle Seilsystem, eine Befestigungsmöglichkeit und das eigene Körpergewicht.

Das Schlingentraining ist ein hocheffektives, modernes Bodyweight Training, mit dem man (Spaß und Muskelkater garantiert) seine sportlichen Ziele erreicht. Mit einer großen Bandbreite an Übungen und Varianten ist es möglich mit dem Schlingentraining Kraft, Beweglichkeit, Koordination und das Neuerlernen von Bewegungsmustern zu trainieren.

Egal ob Einsteiger, oder Fortgeschrittene, da beim Schlingentraining die Schwierigkeitsgrade flexibel einstellbar sind, kommt jeder an seine Grenze, sodass deutliche Fortschritte spürbar werden.

Simone Zahn, ausgebildete TRX-Trainerin, gibt Hilfestellung und Tipps, um Fehlstellungen zu vermeiden und somit ein effektives Workout anzubieten.

Informationen zum Kursbeginn und Kontaktdaten finden Sie auf unserer TRX-Seite.

Gesundheitskurse 1. Halbjahr 2019

Unser Verein bietet auch im 1. Halbjahr 2019 wieder ein vielfältiges Programm im Bereich Gesundheitssport an.

Alle wichtigen Informationen finden Sie in unserer Übersicht Gesundheitssport.

Wir wurden vom Deutschen Turner-Bund für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport  mit dem “Pluspunkt Gesundheit DTB” ausgezeichnet. Wegen einer Bezuschussung der Kurse sprechen Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse. Sämtliche Kurse finden in unserer Sportstätte in der Erwin-Dietrich-Str.11/1 2.OG in Gottmadingen statt.

Fragen und Anmeldungen bitte per E-Mail an info@tus-gottmadingen.de oder direkt bei der TuS-Geschäftsstelle unter Tel.: 07731-976100.

Zeit für mich

Aktiv und beweglich sein bis ins hohe Alter

Der TuS Gottmadingen bietet einen neuen Gesundheitskurs an. Mit einem abwechslungsreichen „Rund-um-Ganzkörpertraining“ in der Gruppe fördern und erhalten wir unsere individuelle Beweglichkeit, Koordination und Stabilität damit wir weiterhin unseren Alltag gut meistern können!

Mit Musik, die zum „Schwelgen“ anregt, turnen wir gemeinsam mit Unterstützung eines Stuhls. Die Gymnastik findet überwiegend im Stehen und Sitzen statt.

Die Übungsstunde findet in bequemer Kleidung statt.

Kursbeginn: Mittwoch, 15. März 2017 mit einer Schnupperstunde
Uhrzeit: 14:30 – 15:30 Uhr (10×1 Stunde)
Ort: Neue Sportstätte TuS-Gottmadingen Erwin-Dietrich-Str. 11-1 2.OG
Kursleitung: Juliana Hummel Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation

Info/Anmeldung:
TuS-Gottmadingen
Tel. 07731-976100
info@tus-gottmadingen.de
oder
Juliana Hummel Tel. 07734-934940