Gymnastik für Frauen

Unsere Ziele:

• Verbesserung und Erhaltung der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates
• Steigerung der Allgemeinen Fitness – auch im höheren Alter
• Mobilisierung der Gelenke für mehr Flexibilität
• Erhalt von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
• Prävention von Verletzungen und Sturzprophylaxe
• Anregung der Hirnaktivität für geistige Fitness

Das Training ist sehr gut besucht und wird von den Teilnehmerinnen regelmäßig in Anspruch genommen. Die Übungsleiterin freut sich über den stetigen Besuch und die positive Entwicklung der Gruppe. Besonders in der Gruppenatmosphäre und bei passender Begleitmusik macht das Training besonders viel Spaß.

Dabei ist nicht das Alter entscheidend, sondern die Regelmäßigkeit des Trainings – das ist der Schlüssel zum Erfolg!